胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.体位压迫:长时间以特定姿势睡觉可能会压迫手部的神经或血管。常见的是尺神经和正中神经,这种压迫限制了血液流动或神经信号传导,导致麻木。
2.腕管综合征:在睡眠过程中,腕管内压力增加可能加重症状,使得正中神经受到压迫,导致手指麻木,尤其是拇指、中指和食指。
3.颈椎问题:颈椎病变或骨刺可能压迫根性神经,由此引发手部麻木。这种情况在错误睡姿下更容易发生,例如仰卧或侧卧不当。
4.循环障碍:睡眠时血液循环受限,导致手部供血不足,也能产生麻木感。
5.维生素缺乏:如维生素B12缺乏,可影响神经功能,虽与睡姿无关,但有时会随着休息状态显现症状。
如果手部麻木频繁出现或持续存在,建议进行医疗评估,以排除潜在的神经或循环系统疾病因素。良好的睡姿和适当的枕头支持也可减少这种情况的发生。