吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.多维元素片:其主要功能是补充人体所需的多种维生素和矿物质。适合膳食不均衡或有特殊营养需求的人群,以此来确保每日所需的基本维生素和矿物质摄入。
2.钙片:用于补充钙质,帮助维持骨骼健康。不同人群每日所需钙量不同,一般成年人建议摄入800-1000毫克钙。而过量摄入钙可能导致肾结石、高钙血症等问题,因此应根据日常饮食情况合理补充。
3.黄芪精:是一种传统中药,用于增强免疫力、补气、提高身体抵抗力。黄芪精一般为保健品,正常用量下副作用较少,但过量可能引起腹胀、失眠等不适。
这三种营养补充剂通过不同的机制支持健康。如果同时服用,应参考每日推荐剂量,考虑个人健康状况和医生建议进行调配,以避免营养素过量或相互影响。在服用过程中,如出现任何不适,应及时咨询专业人士。