袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和活动调整:产后护理婴儿常常需要重复使用手部肌肉,过度使用可能导致腕管压力增大。建议减少对手部的负荷,避免长时间握持或抬举重物。
2.护具使用:佩戴护腕可以帮助稳定关节,减轻对中位神经的压力。选择适合的护具可以在运动时提供支持,并在夜间佩戴以预防不良姿势。
3.冰敷和理疗:冰敷有助于减轻炎症和疼痛,每次持续约15-20分钟。结合物理治疗,如按摩和特定的手部运动,可以改善血液循环和降低压迫。
4.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬可以暂时缓解疼痛和炎症。在医生指导下需考虑是否使用其他药物。
5.就医咨询:若症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。医生可能会进行进一步检查,如电导率测试,以确认诊断并制定适当的治疗方案。
及时关注症状变化,并采取合适措施,有助于恢复正常功能。