史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.度数评估:首先需要进行专业的视力检查,以准确测量近视度数。对于轻度近视,一般指低于300度,可以选择轻薄镜片,以减少眼镜的重量和厚度。
2.镜片类型:单光镜片是最常用的选择,它们专门用于矫正单一焦距上的视力问题,对于轻度近视者来说,这种镜片能有效提高远距离视物的清晰度。
3.抗反射涂层:为了提高视觉舒适度和减少眼疲劳,建议镜片配备抗反射涂层。这种涂层能够减少眩光,尤其是在夜间驾驶或在强光环境下非常有用。
4.镜框选择:选择轻便且合适的镜框,可以增加佩戴的舒适感。材质方面,金属或塑料材质均可选择,根据个人喜好决定。
5.定期检查:即使近视度数不高,也应定期进行视力检查,以监测度数变化并及时调整矫正方案,确保视力健康。
注意保持良好的用眼习惯,避免长时间盯屏幕,并每隔20分钟远眺以放松眼部肌肉,预防近视加深。