武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.早晨:早上6-7点左右,可以给宝宝提供第一顿奶粉。这有助于补充夜间消耗的能量,为一天的活动提供营养保证。
2.午后:下午1-2点左右,午睡醒来后可以给宝宝喝第二顿奶粉,帮助补充因上午活动所消耗的能量,同时为下午的活动储备能量。
3.晚上:晚上8-9点左右,临睡前一小时左右,可以给宝宝提供第三顿奶粉,这样不仅有助于宝宝的入睡,还能保证夜间身体生长发育所需的营养。
除了奶粉之外,1岁半的宝宝应该逐渐开始增加固体食物的摄入,以满足日益增长的营养需求。合理安排饮食和奶粉摄入,有助于宝宝健康成长。