吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三七的主要成分是三七皂苷,具有抗炎、抗氧化及提高免疫力的作用。研究表明,这些成分能有效改善心血管健康,调节血脂。
2.在服用剂量方面,通常成人每日摄入三七粉的剂量为3至5克,具体情况可根据个人体质及医师建议调整。过量可能导致不良反应,如头晕、恶心等。
3.空腹服用三七可能有助于其有效成分更快被吸收,但对胃肠道刺激较大的人群,建议饭后服用以减少不适感。
4.特殊人群如孕妇、月经期间的女性以及出血性疾病患者,应在专业人士指导下谨慎使用三七。
空腹服用三七在大多数情况下是安全的,但仍需根据个体差异进行调整和监测。保持合理的生活方式和饮食习惯能更好地发挥三七的健康益处。