王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.额外负担:超过正常范围的体重会增加脊柱的负担。长期承受过多的重量可能导致脊柱发生退行性改变,例如椎间盘突出或骨关节炎。
2.姿势影响:过度肥胖可能导致姿势发生变化,如腰椎前凸增大,这种不良姿势会进一步增加脊柱的压力,导致下背部疼痛。
3.炎症因素:脂肪组织不仅储存能量,还会产生促炎性细胞因子。这些细胞因子可能导致全身性炎症,包括脊椎周围的组织,增加疼痛的风险。
4.活动限制:超重和肥胖常常限制身体活动,这减少了脊柱肌肉的锻炼机会,弱化的肌肉无法有效支撑脊柱,加剧疼痛。
控制体重对于维护脊柱健康至关重要。通过适当的饮食和规律的运动可以缓解和预防脊椎疼痛,同时也有助于改善整体健康状况。