牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.母乳的生成主要由催产素和泌乳素这两种激素调控。婴儿的吮吸会刺激这些激素的分泌,从而促进奶水的生成。
2.营养摄入对于母乳的质量和数量至关重要。蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理摄入能够支持母乳的产生。
3.保持充足的水分摄入对泌乳有积极影响,反之,缺乏水分可能导致奶量减少。
4.婴儿的需求是一个动态因素,因为婴儿的吮吸频率和强度可直接影响母乳的供应量。
5.良好的休息和减少压力对增加奶量也非常重要,因为疲劳和压力可能抑制泌乳激素的分泌。
提高奶量应从营养摄入、充足休息、水分补充和婴儿正确的哺乳姿势等方面考虑,而不是专注于所谓的湿气问题。