武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋黄中含有一定的胆固醇,如果您已经被医生告知有高胆固醇问题,则需要限制摄入量。
2.鸡蛋营养丰富,但并不是唯一的营养来源。为了保证全面均衡的营养摄入,应该搭配其他种类的食物来进食。
3.如果您每天吃相同的食物,那么您的身体可能会缺乏其他营养素。建议多样化饮食,选择不同种类、颜色和口感的食物。
总之,每天吃两个鸡蛋是可以的,但要注意多样化饮食,确保充足的营养摄入。