鸡蛋一天吃几个最好

病情分析：吃鸡蛋的最佳数量因人而异，但通常建议每天食用1-2个鸡蛋是安全和健康的。鸡蛋是非常营养的食物，富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很多好处。

然而，如果您有高胆固醇或心血管疾病等健康问题，您可能需要限制鸡蛋的摄入量。如果您不确定自己每天吃多少鸡蛋才合适，可以咨询医生或营养师的意见。