病情描述： 一天中什么时候喝豆奶最好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
通常来说，在早上喝豆奶可以为身体提供所需的能量和营养素，对于缺乏牛奶或其他乳制品的人来说也是一个很好的替代品。
另外，如果你正在尝试控制体重或者需要控制血糖水平，你可以在下午或晚餐前喝豆奶。这样可以让你感到更加饱足，从而减少食欲，有助于控制摄入的热量。
总之，最好的喝豆奶的时间因人而异，你可以考虑自己的饮食需求和个人喜好来选择最适合自己的时间。