夏天喝什么汤补气血不上火

病情分析：夏天气温高，人体容易出汗，需要补充水分。可以选择一些清热解暑、滋润生津的汤来补充身体所需的水分和营养，并且不容易上火。以下是几个夏季适宜喝的汤：

1.花生红枣汤：花生和红枣都是滋补食材，能够补充人体所需的营养成分，同时还具有滋阴润燥的功效，适合夏季食用。

2.银耳莲子汤：银耳和莲子都具有清热润肺、滋润皮肤的作用，可以帮助调节身体机能，增强体质。

3.冬瓜排骨汤：冬瓜具有清热解暑、利水消肿的功效，可以帮助人体降温。搭配排骨一起熬制，口感鲜美，营养丰富。

4.黄豆瘦肉汤：黄豆和瘦肉都是优质蛋白质来源，可以帮助增强肌肉力量，提高免疫力。同时，黄豆还富含多种营养成分，如维生素和矿物质等，适合夏季食用。