发烧39度怎么退烧最快大人

病情分析：如果有39度的高烧，以下是一些退烧的方法：

1.服用退烧药：可以根据包装上的说明服用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚，这些药物能够帮助降低体温。请务必按照剂量和频率正确使用。

2.多喝水：保持充足的水分摄入对于发烧时很重要。多喝水可以预防脱水并帮助降低体温。

3.使用冷毛巾：将湿毛巾放在额头、手腕、腋下等血管丰富的部位可以帮助散热，从而缓解发烧不适感。

4.避免过度穿着：穿着轻便的衣物可以帮助散热。避免过度包裹自己，以允许身体散热。

5.保持环境凉爽：调整室内温度，保持通风和凉爽的环境，有助于身体降温。

6.休息：给自己足够的休息时间来恢复体力，并帮助身体抵抗感染。

重要提示：如果发烧持续或伴随其他严重症状，请及时就医。以上方法只是在短期内缓解发烧的一些常见措施，但并不能根治潜在的疾病。