老年人可以补充氨基酸吗

病情描述: 老年人可以补充氨基酸吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:老年人可以补充氨基酸,但是在使用之前应该咨询医生或营养师的建议。氨基酸是蛋白质的组成部分,对于身体健康非常重要。老年人的肌肉质量和代谢率可能会降低,这意味着老年人与年轻人相比需要更少的蛋白质。

如果老年人饮食中已经包含足够的蛋白质,那么不一定需要补充氨基酸。在任何情况下,老年人都应该注意保持均衡的饮食,并避免过度依赖补充剂来满足其营养需求。

2023-09-26