维生素D3是什么

病情分析：维生素D3，也被称为胆钙化醇或胆钙醇，是一种重要的维生素。它属于维生素D家族中的一员。维生素D3可以通过阳光照射皮肤、食物和补充剂等途径获得。

维生素D3在人体中扮演着关键的角色。它帮助促进钙和磷的吸收以及维持正常的血钙水平。这对于骨骼健康至关重要，有助于预防骨质疏松症和其他骨骼相关疾病。

此外，维生素D3还参与调节免疫系统功能、促进肌肉健康、支持神经系统功能等。最近的研究表明，维生素D3可能还与心血管健康、免疫系统调节以及抗癌作用等方面有关。

如果对维生素D3的摄入量有任何问题，建议咨询医生或营养师，可以给出根据个人情况的最佳建议。