吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
如果使用的是原始的老式燕麦片或钢切燕麦,这些燕麦通常需要较长时间来软化,最好先煮熟或者至少浸泡较长时间,以确保口感。
泡牛奶的方式简单快捷,适合忙碌的早晨或作为健康的零食。还可以根据个人喜好添加水果、坚果或蜂蜜等,增添更多营养和风味。