燕麦泡牛奶营养高吗

病情分析：燕麦泡牛奶是一种营养丰富的早餐食品，因为燕麦和牛奶都是非常健康的食物。

燕麦是一种富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂的谷物。它含有大量的可溶性纤维，可以帮助降低胆固醇水平，提高饱腹感，并有助于控制血糖。此外，燕麦还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、镁和铁等。

牛奶是一种含有高质量蛋白质、钙和其他重要营养物质的食品。牛奶中的蛋白质是人体必需的氨基酸的良好来源。此外，牛奶还含有钙、维生素D、维生素B12和磷等矿物质，这些矿物质对于骨骼健康和身体的其他方面都非常重要。

燕麦泡牛奶结合了这两种营养丰富的食物，所以它确实是一种非常健康的早餐选择。它可以提供膳食纤维、蛋白质和多种维生素和矿物质，对于保持身体健康非常有益。