锻炼腰背肌可以减少腰椎间盘突出的发生吗

病情分析：锻炼腰背肌一般是可以减少腰间盘突出发生的，所以也是可以适当的选择锻炼腰背肌，对于锻炼腰背肌一般情况是可以做一些仰卧起坐，并且也可以做一些腰部运动，这样都是可以起到锻炼腰背肌的一些效果的，且要注意在锻炼的时候，频率和强度都应该根据自身的情况来确定，避免出现一些不良的后果。科学合理的搭配饮食营养针，有规律的饮食习惯可以提高身体的免疫力。