牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持足部干燥:每天至少洗两次脚,并在清洁后彻底擦干。特别注重脚趾之间的区域,以防止细菌和真菌滋生。
2.选择合适的鞋袜:使用吸湿性强且透气的棉质或羊毛袜子,避免合成材料的袜子。穿透气性好的鞋子,如帆布鞋或皮鞋,不要长时间穿同一双鞋,每天换鞋以便鞋子有时间晾干。
3.使用护足产品:应用含铝氯化物的抗汗剂,特别是在晚上洗完脚后,这有助于减少汗腺分泌的汗液量。也可以使用脚粉,这将帮助吸收多余的湿气。
4.定期修剪指甲和去除死皮:这有助于减少细菌滋生的环境,从而降低感染风险。
5.寻求医师帮助:如果以上措施无效,可以寻求医生的建议。可能需要进行进一步的治疗,如离子电渗疗法、药物治疗或手术。
有效控制足部出汗不仅能改善舒适度,还有助于预防感染和异味等相关问题。保持良好的卫生习惯和选择适当的产品是管理这一情况的重要部分。
