休息20分钟后血压从150降到130，是否正常

病情分析：休息后血压从150降到130是一个正常的反应，通常情况下，适当的休息可以帮助降低血压。

1.血压的变化：在经历压力或活动后，血压常常会升高，这是身体对外界刺激的自然反应。休息能够使身体放松，从而导致血压下降。

2.正常范围：成人的正常血压通常为120/80mmHg左右，而130/80mmHg仍然属于正常或轻度偏高的范围。血压从150降到130显示出休息对减轻血管压力的有效作用。

3.时间因素：20分钟的休息时间足以让身体恢复平衡，心率减慢，并促使血管扩张，从而降低血压。

4.健康意义：持续的高血压可能导致心血管疾病，能够通过休息来降低血压显示出机体调节功能良好，但若频繁出现高血压，应及时寻求医疗建议。

维持健康的生活方式有助于保持正常的血压水平，定期监测血压对于预防心血管问题非常重要。