杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.成分:阿胶主要含有蛋白质和多种氨基酸,其中许多成分对促进血液生成和提高血红蛋白水平有益。
2.功效:阿胶具有补血养血的作用,能够帮助改善贫血症状。通过促进造血功能,使红细胞数量增加,对于女性在经期或产后恢复有帮助。
3.服用方式:阿胶冲水是一种常见的服用方法。可以将阿胶粉末溶解于温水中饮用,这样有利于吸收其有效成分。不过,由于阿胶的性质偏温热,容易引起上火,建议适量服用。
对于身体虚弱或需要补血的人群,可考虑适当使用阿胶。同时,任何补品均应根据个人体质及健康状况咨询医生后食用,以避免不必要的副作用。