谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.观察症状:如果腹痛程度较轻,且血块数量不多,可以继续观察。一些女性在月经期间会因为子宫收缩而感到疼痛,这是正常的生理反应。
2.使用止痛药物:非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛。遵循说明书上的剂量指导,并避免过度使用。
3.局部热敷:用暖水袋或者加热垫温暖腹部可能会减轻疼痛,提高舒适感。
4.保持休息:尽量多休息,减少过度劳累,保证充足的睡眠,有助于缓解症状。
5.监测出血量:如果出血量增加或者血块增多,应注意是否有贫血症状,如头晕、乏力等。
6.饮食调整:摄入富含铁质和维生素的食物,帮助补充因出血失去的营养。
若上述措施无效或者症状加重,如剧烈疼痛、非常大量的出血或长时间的异常出血,则需及时就医,以排除其他病理性原因如子宫肌瘤、内膜异位症等。每个女性的身体状况不同,密切关注自身健康变化并适时寻求专业意见,是维护良好生理健康的重要步骤。