37岁男性食用鸡蛋黄和蛋白质是否会增重

病情分析：食用鸡蛋黄和蛋白质本身不会直接导致体重增加，而是总热量摄入超过消耗时，才会引起增重。

1.鸡蛋是一种高营养价值的食品。一个中等大小的鸡蛋（约50克）提供大约72卡路里的热量，其中蛋白质约6克，脂肪约5克。蛋黄中含有大部分的脂肪和胆固醇，而蛋白主要是水和蛋白质组成，脂肪含量很低。

2.鸡蛋中的蛋白质为优质蛋白质，有助于肌肉合成和修复。在正常饮食中适当摄入鸡蛋对维持健康体重和身体机能是有益的。

3.增重的关键在于整个饮食摄入的热量是否超过每日所需。如果每天的热量摄入超过消耗的热量，无论这些热量来自哪种食物，都可能导致体重增加。

4.另一方面，鸡蛋也具有较高的饱腹感，可以帮助减少其他食物的摄入，从而可能在控制总热量摄入方面有一定的好处。

控制体重需要关注整体饮食结构和生活方式，而不是单一食物。合理搭配饮食，结合适度运动，是保持健康体重的有效方法。