徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.落枕是指颈部肌肉在夜间因不良睡姿或外力压迫而导致的急性肌肉痉挛。按摩过程中如果手法过重或者施加压力不均,可能引起局部肌肉疲劳或损伤,从而增加落枕的风险。
2.在按摩时,如果颈部承受了过大的压力或者错误的拉伸,可能导致肌肉和韧带的微小撕裂。这种情况下,常常会在按摩后数小时内出现颈部僵硬和疼痛,也就是所谓的落枕症状。
3.某些个体对按摩的反应较为敏感,其肌肉和神经系统可能会在按摩后出现延迟性肌肉酸痛,这是肌肉对刺激的一种正常反应,但也可能与落枕类似。
4.如果按摩师缺乏专业技能或经验不足,在处理颈部和肩部时可能误用技术,从而导致肌肉紧张和痉挛,进而引发落枕。
为了避免这种情况,建议选择有经验的按摩师进行按摩,并在按摩结束后适当休息。保持正确的睡姿和使用合适的枕头也能减低落枕的发生概率。
