糖尿病饮食注意有哪些

病情分析：糖尿病饮食需要注意控制碳水化合物摄入、选择低血糖指数的食物、保证营养均衡以及定时定量进餐。

1.控制碳水化合物摄入。每日总能量中碳水化合物应占45%-60%。可以选择全谷物、糙米、燕麦等富含纤维的食物代替精制米面。

2.选择低血糖指数的食物。血糖指数（GI）较低的食物有助于缓慢释放糖分，稳定血糖水平。建议选择GI<55的食物，如绿叶蔬菜、豆类、某些水果（如苹果、梨）。

3.保证营养均衡。蛋白质应占每日总能量的15%-20%，优选瘦肉、鸡蛋和豆类。脂肪摄入比例控制在25%-35%，偏向不饱和脂肪酸来源，如橄榄油、鱼油。

4.定时定量进餐。分餐原则可以帮助稳定血糖水平，每天三餐和两到三次小点心之间保持间隔时间一致，避免暴饮暴食和饥饿状态。

糖尿病患者应遵循医嘱，结合运动和药物治疗，全方位管理血糖水平，避免并发症的发生。