武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温度控制:鱼汤煮好后,应尽快将其冷却至室温,然后存放在冰箱中,温度应保持在4摄氏度以下。这是因为细菌在4摄氏度以下的环境中繁殖速度较慢,可以有效减少食物中毒的风险。
2.保存时间:一般来说,鱼汤在冰箱中保存不宜超过24小时。超过这个时间,汤中的营养成分会逐渐降解,并且有可能滋生有害细菌。
3.容器选择:建议使用密封性能好的玻璃或食品级塑料容器来保存鱼汤,以防止外界污染物进入。同时,这样的容器也更容易清洗,避免残留滋生细菌。
4.再次加热:在食用之前,须将鱼汤彻底加热至沸腾状态,至少保持在100摄氏度一分钟以上。这不仅能杀灭大多数潜在的病原菌,还能让汤重新达到最佳的口感和风味。
需要特别注意的是,如果鱼汤在储存过程中出现异味、颜色变化或霉斑,应该立即丢弃,切勿食用。这些迹象通常表明汤已经变质,不再适合食用。
