张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.不良骑行姿势：骑电车时，身体的姿势会影响颈部的压力分布。如果座椅过高或过低，会导致骑行者在骑行过程中需要过度抬头或低头，这样会使颈部肌肉承受过多的负担，导致疼痛。
2.长时间保持固定姿势：骑电车通常需要长时间保持同一姿势，这可能导致颈背部肌肉僵硬和疲劳，进一步引发疼痛。尤其是如果没有进行适当的休息和运动来缓解肌肉紧张，症状可能会加重。
3.颈部肌肉疲劳：骑电车时，颈部肌肉需要保持稳定以支撑头部。这种持续的肌肉活动容易导致疲劳，特别是在路况不佳或需要频繁转动头部的情况下，增加颈椎的负担。
合理调整电车座椅高度，注意保持良好的骑行姿势，避免长时间骑行，以及在骑行期间适时休息，可以有效减轻颈椎的疼痛感。定期进行颈部肌肉的拉伸和强化训练，有助于提高耐受力和减少疼痛。