王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体组成:体重只是反映身体重量的指标,并不能完全代表身体的脂肪比例。即使体重下降,如果肌肉量减少而脂肪量相对较高,身体仍会显得肥胖。理想的减重应该是增加肌肉量和减少脂肪量。
2.皮肤松弛:快速减重可能导致皮肤失去弹性,形成皮肤松弛的现象。这种情况通常发生在大幅度减重的人群中,尤其是减重速度较快时,皮肤没有足够时间恢复。
3.健康问题:某些健康状况如甲状腺功能低下、荷尔蒙失调等也可能影响体型。在这种情况下,即使体重下降,身体外观仍可能受到这些疾病的影响。
4.生活方式:饮食和运动习惯也会影响体型。如果减重后没有维持积极的运动习惯或健康的饮食结构,可能会出现体型变化不明显的情况。
减重成功后,关注身体组成及健康状况可以帮助改善整体体型效果。保持均衡膳食和规律锻炼有助于提高肌肉量和减少脂肪比例。如果存在健康问题,应及时咨询医生以寻求专业建议。