马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持皮肤清洁与湿润:每日使用温水和温和的肥皂清洗患处,避免过热的水。使用无添加香料和酒精的保湿霜,每日涂抹2-3次。
2.避免搔抓:搔抓会加重皮肤损伤,引发感染及进一步的瘙痒。可用冷敷或拍打皮肤的方法来减轻瘙痒感。
3.选择合适的衣物:穿宽松、透气的棉质衣物,避免化纤材料和紧身衣服,以减少对皮肤的摩擦和刺激。
4.注意饮食:尽量避免辛辣、油腻、过甜的食物,多吃水果、蔬菜,保持良好的营养摄入。
5.使用抗组胺药物:如因过敏引起的瘙痒,可在医生指导下使用抗组胺药物,如扑尔敏、氯雷他定等。
6.评估潜在疾病:若瘙痒持续不缓解,建议进行全面检查,以排除湿疹、银屑病等慢性皮肤病以及糖尿病、甲状腺功能异常等全身性疾病。
当胳膊出现瘙痒且越挠越痒时,应首先考虑改善生活习惯和环境因素,必要时寻求专业医疗帮助。