吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.消化不良:奶茶中常含有大量的糖和乳制品,摄入过多可能导致胃胀气、腹痛和腹泻等消化问题。
2.肥胖:奶茶含有大量的卡路里和糖分,长期过量饮用容易造成热量摄入超标,进而引发体重增加和肥胖。
3.糖尿病风险增加:频繁摄入高糖饮品会使血糖水平不稳定,增加胰岛素抵抗的风险,长此以往可能导致2型糖尿病。
4.骨密度降低:部分奶茶含有添加剂,如磷酸盐,过量摄入可能影响钙的吸收,长期下来可能导致骨质疏松或骨密度降低。
适量饮用奶茶对健康相对无碍,但应注意控制摄入量,尤其是对于含糖量高的产品,以免对身体造成负担。