陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.理想血压的定义:根据医学指南,血压在120/80mmHg以下被定义为正常范围,而120/80mmHg被视为理想值。血压会随着年龄增长自然升高,因此完全符合这一数字的个体以青壮年为主。
2.普通人群血压分布:据流行病学调查,大约30%-40%的成年人可能处于正常血压范围内(低于120/80mmHg)。但具体到正好120/80mmHg的数值,比例就显著降低了。
3.高血压与低血压情况:全球范围内,高血压患者的比例逐年上升,约占成年人的30%-45%(收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg)。还有部分人存在血压偏低(低于90/60mmHg)的情况。
4.影响血压的主要因素:血压受遗传基因、饮食习惯、运动量、心理压力以及基础疾病的综合作用。现代社会中,高盐、高脂饮食和久坐不动的生活方式,使得血压超标者更为常见。
保持健康的生活方式有助于控制血压水平,包括合理膳食、规律运动、戒烟限酒以及减轻压力等。对于血压异常者,应定期监测并遵医嘱进行干预或治疗。