龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生长发育迟缓:锌是儿童生长过程中必需的微量元素,参与细胞分裂和生长。缺锌会影响身高增长和体重增加,导致生长发育不良。
2.食欲不振:锌缺乏可能影响味觉和嗅觉,使儿童出现食欲减退或挑食行为,进而影响营养摄入。
3.免疫功能下降:锌在维持正常免疫功能方面发挥重要作用,缺锌可能导致免疫力低下,增加感染风险,如感冒和腹泻。
4.创伤愈合缓慢:锌对皮肤健康和伤口愈合至关重要。缺锌可能导致皮肤干燥、创伤愈合缓慢及皮肤病变等症状。
5.注意力缺乏和学习困难:锌不足可能影响认知功能和神经系统的发育,导致注意力不集中和学习困难。
保持充足的锌摄入对于儿童的健康成长至关重要,应确保饮食中富含锌的食物如肉类、乳制品和坚果等的适量摄入。定期监测儿童的生长指标有助于及时发现和纠正潜在的营养问题。