脖子两边的肌肉叫什么

脖子两侧的肌肉主要包括胸锁乳突肌、斜角肌群和颈阔肌，其中胸锁乳突肌是最重要的标志性肌肉，斜角肌群位于其深层，颈阔肌则属于皮下浅层肌肉。

颈部两侧主要肌肉的解剖分布

1、胸锁乳突肌：位于颈部两侧浅层，起自胸骨柄前面和锁骨内侧端，止于颞骨乳突，一侧收缩可使头向同侧倾斜、面部转向对侧，两侧同时收缩可仰头，由副神经支配。

2、斜角肌群：位于胸锁乳突肌深层，分为前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌三部分，起自颈椎横突，止于第一肋或第二肋，主要功能为上提肋骨辅助吸气及侧屈颈部。

3、颈阔肌：位于颈部皮下浅筋膜内，属于皮肌，起自胸大肌和三角肌筋膜，止于下颌骨下缘和口角，主要作用是牵拉口角向下、紧张颈部皮肤。

4、头夹肌与颈夹肌：位于斜方肌深层，起自项韧带下部及上位胸椎棘突，止于乳突和上位颈椎横突，参与颈部旋转和后伸运动。

5、肩胛提肌：位于颈侧后方，起自上四位颈椎横突，止于肩胛骨上角，主要功能为上提肩胛骨及辅助颈部侧屈。

常见临床相关问题

颈部两侧肌肉的解剖结构在临床诊断中具有重要意义。胸锁乳突肌是颈部手术的重要标志，将颈部分为多个三角区域。斜角肌群与臂丛神经和锁骨下动脉关系密切，前斜角肌与中斜角肌之间的斜角肌间隙是臂丛神经和锁骨下动脉穿行通道。斜角肌痉挛或肥厚可压迫神经血管束，引起上肢麻木、疼痛等症状，临床称为胸廓出口综合征。

根据《格氏解剖学》第42版记载，胸锁乳突肌在成人中的长度约为15至20厘米，宽度约为2至3厘米。颈部肌肉的协调运动依赖颈椎关节、肌肉和神经系统的完整配合，任何环节出现异常均可导致颈部活动受限或疼痛。

颈部肌肉的日常保护

颈部肌肉容易因长期低头、姿势不良而产生劳损。保持颈部中立位、避免长时间维持同一姿势、适度进行颈部拉伸锻炼，有助于减少肌肉疲劳和慢性损伤的发生。若出现持续性颈部疼痛、上肢放射性麻木或无力，应及时就医评估。

常见问题

是胸锁乳突肌。该肌肉位于颈部两侧浅层，转头时可明显看到其轮廓，是颈部最重要的体表标志之一。

斜角肌群位于胸锁乳突肌深层，分为前、中、后三部分，连接颈椎横突与上位肋骨，体表无法直接看到。

不是。颈阔肌位于颈部皮下浅筋膜内，属于皮肌，位置非常表浅，主要功能是紧张颈部皮肤和牵拉口角。

可能与肌肉劳损、姿势不良、颈椎病变或斜角肌压迫神经血管有关，持续疼痛或伴上肢麻木时应就医检查。

参考资料

[1] 《格氏解剖学》第42版，Elsevier出版

[2] 《系统解剖学》第9版，人民卫生出版社

[3] 《局部解剖学》第9版，人民卫生出版社