袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.立即停止运动:在头部受到撞击后,应立即退出比赛或训练,以免加重受伤程度。
2.评估症状:密切观察是否有其他症状出现,如头晕、恶心、呕吐、意识模糊、耳鼻流血等。这些可能是脑震荡的迹象。
3.冰敷处理:在头痛发生的初期,可以使用冰袋冷敷头部受伤区域,持续15-20分钟,每小时一次,帮助减轻疼痛和肿胀,但要避免直接接触皮肤以防冻伤。
4.休息与监测:确保充分的休息,避免使用电子设备和进行需要集中注意力的活动,观察24-48小时,看症状是否改善。
5.药物干预:如果头痛较轻且无其他症状,可以考虑在医生指导下使用非处方止痛药,如布洛芬或扑热息痛。但应避免使用阿司匹林,以免增加出血风险。
6.就医检查:如果头痛持续无法缓解或出现加重趋势,尤其是伴随其他神经系统症状时,应及时到医院进行专业评估和检查,以排除严重脑损伤的可能性。
在头部遭受外力撞击后,及时的自我评估和适当的应对措施至关重要。如有疑虑,应尽早寻求医疗专业人士的帮助。