徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.太溪穴:位于足内侧,脚踝后方与跟腱之间的凹陷处,是肾经的重要穴位之一。刺激太溪穴可能有助于增强肾气、调节泌尿系统功能。
2.涌泉穴:位于足底前1/3处,是肾经的起始穴。按摩涌泉穴据说能够帮助回阳救逆,增强身体的活力与免疫力。
3.复溜穴:位于小腿内侧,内踝尖上2寸的地方,这个穴位有助于促进体液代谢,增强肾脏调节水分的能力。
4.命门穴:虽然命门穴主要位于背部,但通过脚部反射区按摩,同样可以间接影响这个穴位,使之更好地发挥温补肾阳的作用。
虽然按摩脚部可能对身体带来益处,但不能替代医学治疗。在进行任何保健措施或推拿按摩时,应征求专业医疗人士的建议,以确保方法的安全性与有效性。在感觉不适时,应及时就医,而不是单靠按摩来缓解症状。