肉桂用量一次常用多少克

1.饮食中的肉桂：在烹饪中，肉桂通常用于增强食品的风味。一般建议每次使用量不超过3克，以避免过量摄入带来的副作用。

2.中药中的肉桂：在中医药方中，肉桂的用量会有一定的幅度，一般在每日3至6克之间，可以根据具体病情适当调整。

3.保健用途：作为保健品或补充剂，推荐遵循产品说明书上的剂量，一般每日用量不超过4克。

特别注意，对于孕妇、哺乳期女性及患有某些疾病的人群，应谨慎使用肉桂并咨询医生。在长期食用或大剂量使用之前，最好先寻求专业医疗建议。