徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.性质:羊肉性温,食用后可能会增加体内热量,导致体内燥热。
2.适量摄入:普通人群适量食用一般不会引起明显的不适,但如果大量食用,尤其是在天气炎热或身体本身有内热的人群中,可能会出现口干、咽痛等症状。
3.个体差异:不同人体质对羊肉的反应不同。阴虚火旺体质的人更容易受到影响,而阳虚体质的人则可能更适合食用。
4.饮食搭配:与凉性食材如冬瓜、莲藕等搭配,有助于平衡其温热性质。
适量食用羊肉并注意搭配,可以有效减少上火风险。