徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.缓解肌肉紧张:拔罐能够通过负压作用放松背部的肌肉组织。研究显示,这种作用可以减轻肌肉疼痛和僵硬感,尤其适合长期处于同一姿势导致腰背部不适的人群。
2.改善血液循环:拔罐通过吸附皮肤产生的负压,会导致局部毛细血管扩张,增加血液流动,从而改善血液循环。这有助于将更多的氧气和营养输送到需要修复的区域,加速愈合过程。
3.促进身体放松:拔罐常常与其他放松技术结合使用,例如按摩或针灸,其协同效应可以有效降低压力水平,帮助人们达到深度放松的状态。
4.排除毒素:部分理论认为,拔罐可以通过体表负压帮助排出体内的代谢废物和毒素,提高机体免疫功能。这种观点虽然缺乏一致的科学证据支持,但在许多文化中广泛被接受。
尽管拔罐有这些潜在好处,但不建议在皮肤破损或有严重疾病的情况下进行。个别情况可能会引起皮肤轻微瘀伤,这是正常现象,通常数日内自愈。在采取任何新的健康措施前,最好咨询专业人士的意见,以确保安全和效果。