肩周炎晚上很疼怎么办

病情分析：肩周炎患者在晚上感到疼痛是一个常见的问题，这主要与夜间姿势、温度以及其他因素有关。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：

1.热敷：热敷可以帮助改善血液循环，减少肌肉紧张和疼痛。通常可以使用热水袋或微波加热的热敷垫，每次15-20分钟。

2.轻柔运动和拉伸：在白天进行适量的肩部运动和拉伸，有助于增强肩关节灵活性并减轻疼痛。这包括肩圈、前后摆动以及横向拉伸等动作。

3.调整睡眠姿势：选择合适的枕头高度以支持颈椎，并避免侧卧压迫患侧肩膀。仰卧时可在下方放置小枕头支撑肩部。

4.药物治疗：非处方的止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以在医生指导下短期使用，以帮助控制疼痛。

5.理疗：如果疼痛持续且严重，可以考虑寻求专业理疗师的帮助，通过按摩、超声波或电刺激等方法来减轻症状。

肩周炎的夜间疼痛可能影响生活质量，及时采取措施可以缓解不适感。如果疼痛持续或加重，应咨询医疗专业人士以获得进一步建议和治疗。