张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眩光问题:LED灯比传统的照明设备亮度更高,过强的亮度可能导致眼睛不适或者产生眩光。长时间暴露在这种光线下,可能会引起眼部的不适感,甚至头痛。
2.蓝光辐射:LED灯发出的光中含有较多的短波蓝光,这种蓝光可以穿透角膜和晶状体到达视网膜。研究表明,过量的蓝光可能增加黄斑变性的风险,这是与年龄相关的视力退化疾病之一。蓝光也被认为可能扰乱人体生物钟,进而影响睡眠质量。
3.视觉疲劳:长时间专注于LED灯下的任务,如看电脑屏幕或手机,会让眼睛持续处于紧张状态,容易导致视觉疲劳。症状包括眼睛干涩、酸痛以及视力模糊等。
在选择和使用LED灯时,应注意选择光谱平衡良好的产品,并避免直接注视光源。适当休息和合理调节工作环境的光线,也能减少对眼睛的负担。