罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.立即休息：在出现脑震荡症状后，必须立即停止所有可能进一步损害大脑的活动，包括体力和脑力劳动。研究表明，充分的休息有助于大脑自我修复。
2.避免刺激：应避免看电视、使用手机和电脑等电子设备，因为这些活动可能会加重症状。减少光线和噪声的刺激，有助于减轻头痛和眩晕。
3.慢慢恢复：逐渐恢复日常活动，不能过早进行剧烈运动或复杂的脑力活动。一般情况下，可以从轻微的活动开始，如散步，然后逐步增加强度。运动医学学会建议，至少要有24小时无症状期后，再开始逐步恢复运动。
4.药物管理：在医疗专业人员的指导下，可以使用止痛药来缓解头痛，但需避免使用阿司匹林和非甾体抗炎药，因为它们可能增加出血风险。
5.定期检查：随访医生非常重要，以便监测病情进展和评估是否存在延迟性症状。通常，医生会建议在头部受到创伤后的一段时间内定期进行随访。
6.特殊护理：对于出现严重症状或持续时间较长的情况，可能需要接受专科治疗，如神经心理学评估或物理治疗。这有助于识别和处理可能出现的长期影响，如认知功能障碍或情绪问题。
脑震荡是一种需要认真对待的脑部损伤，遵循上述步骤可以有效促进康复，减少并发症风险。