孕妇吃橙子好吗

2023-06-19
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:孕妇吃橙子是安全的,而且橙子是一种非常健康的水果。橙子富含维生素C、叶酸和钾等营养物质,这些都对孕妇和胎儿的健康都有益处。

维生素C可以帮助加强免疫系统,预防感冒和其他感染病,还有助于促进铁元素的吸收和利用。叶酸对于胎儿的神经管发育也非常重要。而钾则有助于维持正常的血压和心脏功能。

当然,孕妇在食用橙子或者其他水果时,应该遵循适量原则,以防止摄入过多的糖分。建议每天摄入2-3个橙子即可满足孕妇所需的营养需求。如果您有任何与饮食有关的疑虑,请咨询专业医生或营养师。

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