病情描述: 吃什么养胃最好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.稀饭或粥:这些易于消化且不会给胃部造成负担。
2.汤:清淡的汤可以帮助预防胃部疼痛和胃溃疡。
3.蒸熟的蔬菜:蔬菜富含营养素,但是生吃会对胃产生刺激。将它们蒸熟后更容易消化。
4.非常熟的水果:柔软的水果,如香蕉、熟透的西瓜等可以帮助胃部消化。
5.低脂肪的蛋白质:鸡肉、火鸡肉、鱼、豆类等都是很好的选择。
另外,要避免吃过油腻、辛辣、酸涩、难以消化的食物,并保持饮食规律和健康的饮食习惯。