夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水。保持身体充足的水分有助于保持呼吸道的湿润，减轻咳嗽。
2.避免吸烟和二手烟。这些会刺激呼吸道，加重咳嗽。
3.减少空气污染。避免在空气质量较差的地方逗留，并尽可能呆在室内。
4.保持房间湿度。使用加湿器或者把一盆水放在房间里有助于增加空气中的水分含量。
5.注意饮食。多吃一些含维生素C和E等营养成分的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类等，有助于提高身体免疫力。
6.如果咳嗽严重，应及时就医。例如，如果咳嗽伴随有发热、呼吸急促、胸痛等症状，就需要去看医生进行诊断和治疗。
请记住，以上信息仅供参考。如果您的情况严重，请及时就医。