属于三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗

病情分析：三高人群通常指的是高血压、高血脂和高血糖的患者。对于老年人而言，特别是患有上述疾病的老年人，合理饮食对于控制疾病进展非常重要。

肉类是一种富含脂肪和胆固醇的食物，如果摄入过量会导致血脂升高。因此，对于三高人群的老年人来说，适量减少肉类的摄入可以有助于降低血脂水平。

但这并不意味着完全不吃肉就能降血脂。对于维持身体健康而言，蛋白质和脂肪是必需的营养素，在饮食中也需要适当地摄入。老年人可以选择低脂肪的肉类，如鸡肉、鱼肉等，并且每天的摄入量应该控制在合理范围内，建议咨询医生或营养师的建议。除此之外，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，也有助于降低血脂水平。

2023-07-06