病情描述： 鱼肝油多久开始吃最好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果您有明显的维生素A或D缺乏症状（例如夜盲症、骨质疏松等），或者是素食者，建议尽早开始补充鱼肝油。此外，孕妇和哺乳期妇女也建议在医生的建议下开始服用鱼肝油。
对于普通成年人而言，每天摄入1至2勺鱼油即可满足身体所需。建议从小剂量开始，每天1/4至1/2勺，逐渐增加剂量。同时，应注意选择优质的鱼肝油产品，避免过量摄入。