武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
根据中医理论,人体内有“阴”、“阳”两种气质,当身体出现热症时,属于“上火”。此时建议食用具有清凉作用的食物,例如苦瓜、冬瓜、黄瓜等。相反,如果身体表现为寒症,属于“下火”,则应该多食用具有温热作用的食物,例如姜、红枣、肉类等。
对于爱上火的人来说,如果同时伴随有消化不良、口腔溃疡、皮肤过敏等症状,那么建议少食或避免生冷、辛辣、刺激性的食品。而大枣属于温热性水果,吃得过多有可能加重身体上火的症状,所以建议适量食用。
总的来说,爱上火的人可以适当食用大枣,但是要根据自身情况来判断食量,以免引起不良反应。如果有其他健康问题,建议咨询医生或营养师的意见。