武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.帮助消化:小茴香可以促进胃肠道蠕动,增加胃酸分泌和消化酶的活性,从而改善消化不良、胃胀、腹泻等症状。
2.缓解痉挛:小茴香含有挥发油,可以缓解平滑肌的痉挛,减轻疼痛和痉挛相关的症状。
3.抗炎和抗氧化:小茴香中的一些成分具有抗氧化和抗炎作用,可以保护身体免受自由基和炎症的损害。
4.调节雌激素水平:小茴香中的异硫氰酸盐类物质可以帮助调节雌激素水平,对于女性月经不调、更年期综合症等问题有一定的缓解作用。
5.提高免疫力:小茴香中的一些成分可以提高人体的免疫力,预防感染和疾病。
小茴香虽然具有多种益处,但在使用时也需要注意适量。对于个别人群如儿童、孕妇、哺乳期女性等,使用前最好先咨询医生的建议。
