锻炼瘦身最好吃些什么

病情分析：锻炼瘦身，一般情况下是可以吃一些有营养的蔬菜的，一般与蔬菜对身体是非常好的，可以起到一些保健的作用，应该避免吃一些辛辣刺激的食物，以及高热量，高脂肪的食物，科学合理的搭配饮食，养成有个绿的饮食习惯，可以提高身体的免疫力，也有利于身体的健康养成，有规律的生活习惯也可以提高身体的素质，避免一些疾病的发生。