睡眠时间过长是否会引发老年痴呆

2025-05-26
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耿良元副主任医师

南京脑科医院 神经外科

病情分析:过长的睡眠时间可能与老年痴呆症相关联,但并不是直接引发因素。研究表明,睡眠习惯异常可能是大脑健康状况变化的结果,而不是原因。

1.一项针对老年人的研究显示,平均每日睡眠超过9小时的人群中,认知能力下降的风险有所增加。这种现象可能与生物钟的紊乱或其他潜在的健康问题相关。

2.另有研究发现,长期睡眠过长的人大脑中某些区域的体积缩小,尤其是涉及记忆和学习能力的区域,这可能与认知功能下降有关。

3.睡眠过长也可能是一些内科疾病的症状,例如抑郁症、心血管疾病或代谢异常等,这些疾病本身与认知功能的减退有一定关联。

尽量保持规律的睡眠习惯,适度运动和健康饮食,有助于维护大脑健康并降低认知功能下降的风险。

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